Дмитрий ∙ 30 октября 2010 15:27
Доброго времени суток. Диагноз: миопия средней степени, ПВКРД обоих глаз.
Какие упражнения нежелательно делать вообще и какой максимально допустимый вес на тренировке?Хожу в спортзал: упражнения на грудь, руки, ноги. Ноги от 45 до 250 кг. делаю, Руки до 40 кг. Грудь - до 100 кг. Что можно делать? Бег, подтягивания? Что вообще допускается и с каким весом. Заранее Спасибо. Дмитрий.
