Проверь своё зрение и узнай от чего оно ухудшается

Человеческий глаз - уникальный, исключительно сложный оптический прибор. Окружающий мир человек видит ясно, когда все отделы глаза работают гармонично. Если в каком-либо звене происходит сбой - зрение ухудшается.

Сетчатка - внутренняя оболочка глаза, воспринимающая свет. При разрушении сетчатки глаз слепнет. Для хорошего зрения необходимо, чтобы световые лучи сходились точно на сетчатке. Когда этого не происходит, мир вокруг принимает нечеткие, размытые очертания.

Обеспечивает эту точную фокусировку хрусталик - природная линза, расположенная внутри глаза. Если человек хочет рассмотреть близко расположенный объект, специальные глазные мышцы сжимают хрусталик, делая его выпуклым, как увеличительное стекло. А когда взгляд устремлен вдаль, мышцы расслабляются, и хрусталик становится плоским.

В последние годы врачи с тревогой отмечают неуклонный рост болезней зрения. Идеально созданный природой глаз человека оказался плохо приспособленным к современным непомерным нагрузкам и разрушительным воздействиям.

Почему ухудшается зрение

Прогрессирующая близорукость
По данным генетиков, когда зрение родителей в порядке, шанс малыша получить плохое зрение равен 25. Но даже при плохой наследственности развития близорукости можно не допустить. Дело в том, что человеческий глаз обладает запасом прочности, который спасает зрение в «трудные моменты». Зрение начинает ухудшаться, если этот резерв исчерпан.

Что же подрывает запас прочности детских глаз? Это и телевизор, и компьютерные игры, от которых порой не оттащишь ребенка, и, конечно, непосильные нагрузки, которым подвергаются глаза школьников. Пагубное воздействие настолько велико, что за время обучения в школе число близоруких детей увеличивается с 4, то есть в 10 раз! Неудивительно, что у большинства людей близорукость начинается именно в раннем школьном возрасте.

Дело в том, что для маленьких детей чтение - тяжелый труд: ведь надо постоянно удерживать внимание на строчках и буквах. При чтении глаза ребенка находятся в огромном напряжении. Глазные мышцы, которые держат хрусталик, сильно устают, спазмируются, нарушается кровообращение в тканях глаза. Запас прочности глаз стремительно тает. Начинается и активно прогрессирует близорукость.

Внимание, родители! Если Ваш ребенок стал прищуриваться, рассматривая отдаленные предметы; при чтении низко склоняется над книгой, наклоняет голову вбок; быстро устает; часто трет глаза; жалуется на боль или двоение в глазах - это признаки снижения остроты зрения.

Близорукость может резко изменить поведение и даже характер ребенка. Он становится рассеянным, ходит с низко опущенной головой, сутулится. Большинство таких детей начинают испытывать трудности в учебе. Они плохо видят, что написано на доске, не разбирают задание, стесняются подойти и посмотреть, или спросить учителя. И зачастую ни учителя, ни родители не связывают плохую успеваемость с плохим зрением.

От огромных перегрузок страдают и ученики старших классов. Сонливость, постоянные головные боли, хроническая усталость связаны в огромной степени с проблемами зрения. Ведь глазам приходится быть в жесточайшем напряжении по 14-16 часов в сутки - именно таков рабочий день старшеклассника. Оканчивая школу, ребенок получает в нагрузку к знаниям еще и... очки!

К сожалению, восстановить потерянное при близорукости зрение без операции практически невозможно. Поэтому основная задача врачей и родителей - приостановить развитие близорукости у ребенка, помочь ему. А для этого необходимо максимально восстановить запас прочности зрения - снять усталость и спазмы глазных мышц, наладить кровоснабжение и питание тканей глаза.

Синдром компьютерного зрения
Зрение человека, сформированное в ходе длительной эволюции, оказалось мало приспособлено к работе с компьютером. Среди окулистов уже утвердился термин «синдром компьютерного зрения» - это заболевание глаз, вызванное постоянной работой за компьютером, и приводящее к снижению остроты зрения. По мнению специалистов, этим заболеванием страдают до 70% пользователей компьютера!

Признаки синдрома компьютерного зрения знакомы многим, кто часами просиживает за клавиатурой. Развивается временная близорукость, нарушается работа глазных мышц, снижается чувствительность зрения. Кроме того, появляется жжение, покраснение, чувство «песка» в глазах, боли в области глаз и лба, боли при движении глаз.

Клинические исследования показали: даже один день работы за компьютером вызывает ухудшение зрения! И это не удивительно. Однообразное буквенно-цифровое изображение, мерцание дисплея и пульсация светящихся знаков утомляют глаза. Считывание такого сигнала для глаза - очень напряженный, стрессовый режим работы. Он превышает предел, к которому готово наше зрение.

Глаз патологически устает, в нем нарушается кровообращение. Ткани глаза испытывают кислородное голодание, в них накапливаются продукты обмена. Чтобы компенсировать недостаток кровообращения, микрососуды расширяются, вызывая покраснение глаз. Некоторые сосуды не выдерживают напряжение и лопаются. А голодание и разрушение тканей порождает дискомфорт и боли в глазах.

Если не помочь глазам в борьбе с накопившейся усталостью, то постепенное разрушение тканей и, в первую очередь, глазных мышц будет продолжаться. Следствием этого может стать прогрессирующая близорукость.

Тест: «Проверьте свое зрение!»
Отмечаете ли вы к концу рабочего дня следующие симптомы?
• Чувство усталости зрения
• Покраснение глаз
• Пелена, туман перед глазами
• Слезотечение
• Чувство жжения, «песка» в глазах
• Учащенное мигание
• Кратковременное двоение в глазах
• Болевые ощущения в глазах, в висках
• Трудность фокусировки
• Тяжесть в глазах 

Если вы наблюдаете у себя:
Два-три таких симптома, значит у вас зрительное утомление средней степени.
Четыре и более симптома, говорят о зрительном утомлении уже хронического характера, а также о наличии «синдрома компьютерного зрения». Без должной профилактики это может привести к снижению остроты зрения.

Возрастные изменения остроты зрения
Следующий опасный для зрения период - старше 40-45 лет. Именно в этом возрасте у большинства людей начинает развиваться старческая дальнозоркость. Появляются затруднения при рассмотрении близких предметов: они видятся нечеткими, особенно вечером, когда глаза устали. Дальнозоркие люди держат газету или книгу как можно дальше от себя, пользуются более ярким светом. От этого глаза устают еще больше, появляются головные боли.

Дело в том, что с возрастом хрусталик глаза теряет эластичность, становится тверже. Глазные мышцы уже не в силах согнуть его в хорошую линзу и глаз перестает четко видеть на близком расстоянии. Кроме того, с годами у многих людей ухудшается состояние кровеносных сосудов, что пагубно сказывается на глазах: ухудшается работа глазных мышц, страдает сетчатка.

Однако последние исследования показывают, что возрастное ухудшение зрения вовсе не является неизбежным. Если поддержать кровообращение, обеспечивать полноценное питание тканей глаза, то можно предотвратить или замедлить развитие старческой дальнозоркости.

Ухудшение сумеречного зрения у водителей
Глаза водителей испытывают колоссальную зрительную нагрузку. А управление автомобилем в условиях недостаточной освещенности, резкое изменение освещенности дороги, слепящие фары встречного автомобиля просто «выбивают глаза из колеи».

Способность хорошо и четко видеть в сумерках, при слабой освещенности, переносить ослепление фарами у человека сильно зависит от состояния глаза. Определяется это содержанием в клетках сетчатки родопсина - особого светочувствительного вещества.

Именно из-за недостатка родопсина в глазах многие водители страдают ухудшением сумеречного зрения и даже "куриной слепотой". За этим веселым названием скрывается весьма грозное расстройство зрения - ослабление, а в тяжелых случаях неспособность видеть предметы при сумеречном и ночном освещении. В итоге, многие водители неуверенно чувствуют себя в темное время суток, особенно на плохо освещенных трассах, что даже вынуждает их отказываться от поездок.

Чтобы избежать подобных проблем, важно постоянно обеспечивать глаза всеми необходимыми питательными веществами. Это позволит восстановить и улучшить сумеречное зрение, способность хорошо различать предметы в условиях плохой видимости и быстрее адаптироваться к изменениям освещенности.




© grandex.ru